德清天气24小时_德清24小时天气预报准确

1.描写月光的古诗句

2.菊花茶的正确喝法

3.香格里拉梅里雪山介绍香格里拉梅里雪山在哪里

很难想象，很MAN的高端品牌捷豹路虎的中国公共关系副总裁是一位美丽大方的女士，她的名字叫谷晶。在与谷总交谈的过程中，可以从她的神情、言语中，感受到她对路虎品牌的信心和自豪。就在伦敦奥运会如火如荼地进行时，我们很荣幸地采访到捷豹路虎中国公共关系副总裁谷晶女士，从未与她谋面的我，起初还以为她应该是位有着英国皇族风范的男士，见面之后才发现这是位温文尔雅、落落大方的女士，但谷晶对路虎品牌的理解之深，对于奥运会以及永不服输的精神理解之透彻是我始料不及的。

路虎和运动

因为正值奥运，所以谷晶女士和前奥运冠军杨威、杨凌等世界冠军合影，我们的交谈便从奥运的话题开始了。谷总向我们介绍说：大家都知道奥林匹克精神的核心是“更高、更快、更强”，它是一种奋勇拼搏、挑战自我、追求卓越、永不服输的精神。比如，面对强大的对手，绝不轻言放弃；在赛场上面对突如其来的难关，更要学会如何应对这些未知的挑战。同样，从路虎旗下的车型来看，不管是神行者2代、第四代发现、揽胜还是揽胜运动版、卫士，都能够感受到路虎骨子里的那种拼搏和挑战精神，包括这个品牌对“享自由、探未知”的追求，也正是对奥林匹克精神的另一种诠释。

谷总继续将路虎运动精神的内涵诠释给我们：正是因为有了路虎旗下各种性能强劲的车型，许多科学家、探险家才能有机会首次抵达世界上那些极偏远、路况极差、环境极度恶劣的地域。举个例子：1971年，英国跨美洲探险队就驾着两辆路虎揽胜深入到四百多公里的达连峡，成功实现过去车辆无法到达的目标，这次探险也成为世界最伟大的汽车旅行之一。在后来闻名于世的“骆驼杯”比赛中，路虎旗下车型也展现出最具挑战精神的形象，在这场“四驱界的奥运会”中一揽车型冠军。今年3月，路虎的精神传递到中国，我们在中国开启了为期31天的“发现无止境中国最美24小时”驾车探享之旅，通过很多艰险路况，最终抵达敦煌。这些都是路虎不屈服、不妥协的拼搏力和勇于超越自我的表现。

谷总不光在自己的工作领域做得出色，同时她对体育运动也非常热爱，关于路虎品牌在对体育事业的支持上，她也介绍得非常详细：路虎实际上一直不遗余力地参与体育运动与体育文化的推广工作。比如从2004年开始，路虎就一直作为首席汽车赞助商，为英国皇家温莎马术表演提供支持。今年庆祝英国女王伊丽莎白二世登基60周年，路虎在作为皇家温莎马术表演以及路虎国际四轮马车赛的冠名赞助商的同时，还担任此次马术表演活动的官方车辆供应商。此外，路虎还是“2011年橄榄球世界杯”的官方赞助商。我们都知道，英式橄榄球所表现的是力量、智慧、技术全面性等许多核心价值，这里面的每一点不仅仅是橄榄球运动的元素，同时也是路虎打造世界顶级全天候、全地形豪华SUV所必备的核心精神。

今年3月份，路虎中国还赞助了由上海瑞可碧橄榄球俱乐部发起的“运动小健将”项目，主要是为上海市黄浦区100名小学生开展体育活动提供经费、场地和培训。这个项目在未来还会得到进一步的扩展，让更多的中国孩子从中受益。

伦敦奥运会对于英国及英国文化是一个千载难逢的传播机会。奥运会期间，英国成为全球目光聚集的焦点，奥运会掀起的“英伦热”也为众多英国品牌带来前所未有的发展契机。路虎作为英国高端品牌的代表，也借此机会让更多的中国消费者更深入地了解路虎品牌，体验路虎全天候、全地形的超群能力，品味路虎所代表的现代英国风尚。

体验为上

了解路虎的人们都知道，路虎在全世界修建了很多产品体验中心，目前在北京、广州的产品体验中心已经正式投入使用，浙江的体验中心也已经正式筹备，那么中国这3家体验中心会有怎样的不同？中国与世界各地的体验中心相比优势又在哪里？考察过遍布世界的很多路虎品牌体验中心的谷总，十分详细地为我们回答了上面的疑问。

谷晶女士介绍说：日前路虎中国在湖州市德清县裸心谷举行了路虎体验中心签约仪式，路虎品牌体验中传承了路虎的血统，也融合了对探索精神、安全越野、环境保护的倡导与承诺。其最大的亮点是，它是迄今为止第一家由路虎中国全资投资建设的路虎体验中心。裸心谷的设计，注重于与周围的自然环境融为一体，使人能更好地接近大自然。我们也通过对自然及地理环境的规划，在裸心谷巧妙设计出一些考验越野车性能的挑战障碍，让体验者在原生态的环境中身临其境地体验路虎全天候、全地形豪华SUV的越野探险乐趣。这不仅是裸心谷与北京、广州两个体验中心最大的差别，同时也在成为路虎体验式营销的标杆以及越野爱好者的圣地。实际上，路虎每一个体验中心都因其地域、人文和特殊的设置而各具亮点。与其他体验中心相比，路虎广州体验中心的特点在于：首先它地处粤港经济圈，经济总量位居全国第一，坐拥最大的人口总量，自然我们的客户也较为集中。相比全球其他地方，首先其所在地域为路虎体验项目提供了最为重要的经济环境的支撑；其次，南昆山国家森林公园自然生态保护区往来交通便利，虽然离广州市区只有90公里，却保存着大片的原始森林，山中森林覆盖率99%，植物种类多达2500种，常年气温22℃，是一个避暑胜地。正是这些得天独厚的自然条件，加之热带雨林地貌的妥善保存，复杂多样的天然越野地形成为广州路虎体验中心最具特色的优势。这里有整个南昆山自然保护区的众多稀缺旅游资源以及不同风格的度假酒店；并且，路虎广州体验中心的体验场地是完全建设在自然的地形地貌上，充分模拟了真实的越野状况的同时，做到了有惊无险。最后，路虎广州体验中心推出的高端服务产品非常完善：包括英国路虎授权的越野培训认证，包含食宿的主题度假套餐，整合各种其他高端户外运动和社交派对等。

最爱的路虎

既然谷晶女士对路虎品牌以及旗下产品有着那么深入的了解，我们很想知道她心目中最爱的路虎车型是哪一款？同时也很好奇这样专业、敬业的女性，会对哪一款路虎情有独钟呢？谷总毫不避讳地回答：“路虎的每一款产品我都很喜欢。作为女性来看，把舒适性、多功能性和时尚的外观融为一体的揽胜极光对我有更大的吸引力。它的设计非常新颖，揽胜极光广告的主题叫做‘一入目即夺目’，这一定位并非夸张。另外，极光的两款设计主题：耀动版和耀致版，能为消费者提供多彩的颜色与功能组合，可以满足大家对于时尚造型与驾乘体验的需求。而我们在北京车展推出的揽胜极光维多利亚·贝克汉姆限量版，结合了定制级的豪华与极致动感，更加吸引众多像我一样的女性车主。路虎给我的生活带来了两个巨大的变化：首先，路虎让我的生活变得更加简单。它每款产品的整体科技含量十分高，我们的设计师在设计整体车型时，非常强调直观式的感受，也就是说驾驶者不需要过多的指导就能明白如何操作。所以人性化的设计，让我驾驶起来特别轻松，无论何种场合、何种天气、何种路况，路虎凭借它的全能性都能应对自如，帮助我顺利到达目的地，让旅途变得轻松；其次，路虎让我更加热爱汽车旅行。过去我常常因为目的地复杂的地形和多变的天气，而放弃了驾车出游所带来的无拘无束的感觉，以及沿途的美景，而路虎却让我爱上了汽车旅行。强大的全天候全地形能力可以到达任何想去的地方，旅途中的那种探索未知的过程也给了我全新的感受。”

描写月光的古诗句

指导医生：东华医院呼吸内科副主任医师郑德清

冬季天气寒冷，容易引发各种疾病，特别是呼吸道疾病发病率最高。中老年人不但容易诱发急性呼吸道感染，而且患有慢性支气管炎、肺气肿的病人也更易老病复发或病情加重，还容易并发肺炎和呼吸、循环系统衰竭，甚至威胁生命。怎样才能预防呼吸道疾病的发生？帮助中老年和慢阻肺患者安然度过冬季，减少急性发作呢？这是许多人都关心的问题。针对这些问题，东华医院呼吸内科郑德清主任给了详细的解答。

天气寒冷是呼吸道疾病多发的原因

呼吸系统本身具备一整套完善的局部免疫防御机制，是阻挡细菌、病毒等病原微生物进入，防止肺部感染的关键。只有当入侵的病原微生物冲破了该防线之后，才能导致病毒和细菌的复制和繁殖，引发支气管和肺部感染。其病情轻重，一方面取决于致病微生物毒力的大小，另一方面则取决于疾病微生物存在的部位及肌体的免疫能力。一般而言，健康人的上呼吸道和鼻腔、咽喉及气管内都有少量细菌存在，下呼吸道则保持无菌状态，平时该门户由相当复杂的防御机制来维护健康平衡。若防御机制出现缺陷，或病原微生物的毒力过强，就会引发呼吸道急性感染。特别是呼吸道与外界直接相通，则更容易遭受细菌和病毒的侵犯。婴幼儿和中老年人，之所以最易引发上呼吸道感染和肺部感染，是因为他们体质虚弱，免疫与抗病能力低下，在严寒或气候剧烈变化的天气里，肺部防御机能更容易出现变故的结果。

保证呼吸道健康的主要措施　　为了预防与减少急性呼吸道感染的发生，防止慢支炎、肺气肿等旧病复发，避免严重并发症，必须以预防为主，提高机体免疫功能与抗病能力，为此，应采取以下防护措施：

1、适当锻炼 尤其要重视耐寒锻炼（坚持用冷水洗脸，洗鼻等），可以进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练，增强体质，提高对气候的适应能力和机体免疫力。锻炼应根据人的年龄、体质不同，选择适合自己的运动项目，持之以恒。运动强度以不感到劳累和气喘为度。老年人和体弱者，遇到大风降温天气、雾天、下雪天最好不要外出锻炼，可在室内进行适当活动。

2、防寒保暖 感冒是引发多种疾病的诱因，老慢支病人感冒后，90%以上可引起急性发作。因此，要尽量避免与冷空气直接接触，寒冷有风的天气，早晨最好不要出门，必须出门者可戴口罩。重视防寒保暖，及时增加衣服，特别要重视头部、胸背和足部的保暖，防止感冒着凉。

3、防止忧悲 中医认为，肺主悲，悲伤肺。秋末以后，阳光照射日减，冷风阵阵，常令人情绪低落，使肺的免疫功能下降。所以冬季要重视调整情志，保持愉快乐观的心态，尽量避免忧愁悲伤以及紧张、焦虑等不良情绪的刺激，减少心理压力，保持情绪平衡稳定。患有呼吸系统慢性疾病者，要树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，促进身体康复。

4、改善环境 严寒的天气，很多人喜欢呆在室内，而且常常门窗紧闭，以提高室内温度。这样则使室内得不到充足的氧气和光线，多种细菌和病毒容易滋生和繁殖。所以，冬季要保持居室环境幽雅，空气清新，阳光充足，上午、下午定时开窗通风，避免烟尘污染和刺激。居室温度控制在1620度之间，最好不要在室内养猫、狗等宠物。不要随地吐痰，包痰用纸和擦鼻涕的纸不要乱扔，以免病原扩散，危害他人。

5、戒除烟酒 香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。经常饮酒也会刺激呼吸道，生湿积痰，使病情加重。

6、调理饮食 饮食以营养、清淡、温、软为原则。少食过咸、辛辣燥热、熏烤与油腻之物，减少呼吸道刺激。慢阻肺的病人可选择高蛋白、高纤维、适量脂肪、适量矿物质和维生素、低碳水化合物、少糖少盐的食物，注意多饮水；少吃多餐；有明显缺氧时，可于餐前和餐后作吸氧治疗。

7、补水休息 生活规律，适当休息，避免劳累，重视及时补充水份，保持呼吸道润泽通畅，这是必要的防护措施。用盐水含漱咽部，有助于防止呼吸道感染。

8、冷水洗鼻 早晨、入睡前、洗脸时以及每次大小便后洗手时，都要坚持用冷水冲洗鼻子（并擤去鼻涕），这样不但能增强鼻粘膜的耐寒与抗病能力，还能及时把鼻道内的细菌、病毒和尘螨等物清除，减少感冒和过敏性鼻炎的发病。

9、及时就诊 在流感呼吸道疾病流行期间，应少去公共场所游玩。有恶寒、咳嗽等症状出现时要及时就诊。

慢阻肺病人的特别提醒

1、如何应对气喘：如果气喘不上来，首先要保持冷静，因为紧张会令气喘加剧。然后找一个地方坐下，稍作休息，让身体放松。采用口呼口吸的方法，把空气深深吸入肺部，然后缓慢地呼气。尽量控制呼吸频率，当控制好了呼吸频率，可转用鼻吸口呼的方法。如果气喘仍不能控制，可选用医生处方的支气管扩张剂。而且可以自我选择一个最舒服的姿势：高侧卧位、俯身前倾坐位、松弛坐位脊柱保持挺直、俯身前倾站位、松弛站位等。

2、坚持持续家庭氧疗

。严重的慢阻肺个案，可按照医生处方，在加重时选择使用氧气机或压缩氧气供氧，逆转缺氧状况，减轻气喘，增强运动能力，延长生存时间。采用低浓度、低流量、持续吸氧，氧流量：12升／分，时间：每日15小时以上。

3、知晓症状急性加重的表现：日常活动时气短加重；气喘增加；咳嗽比正常多；痰液较平常增多、变稠、变黄；使用短效气雾剂的次数增加；较平常的活动能力减低；较易疲倦或不能入睡；发热38.8或以上。

4、症状急性加重时该如何应对：尽早找出可能导致此次症状加重的原因并去除，如感冒。保持情绪镇定、放松，采取舒缓气喘的方法。可按医生嘱咐服用备用药物，及时吸入医生处方的支气管扩张剂。较轻的急性发作经上述处理后，可观察12-24小时，视情况前往社区卫生服务中心或门诊就医。当出现气促加剧，咳嗽加剧，痰量增多等急性恶化症状，同时有下列一种以上的情形时，应迅速前往医院就医。

菊花茶的正确喝法

1、昨夜秋风入汉关，朔云边月满西山。严武《军城早秋》

2、梦回芳草思依依，天远雁声稀。李煜《喜迁莺晓月坠》

3、一枕新愁，残夜花香月满楼。项鸿祚《减字木兰花春夜闻隔墙歌吹声》

4、月明船笛参差起，风定池莲自在香。秦观《纳凉》

5、山南山北雪晴，千里万里月明。戴叔伦《转应曲边草》

6、醉舞下山去，明月逐人归。黄庭坚《水调歌头游览》

7、清风明月苦相思，荡子从戎十载馀。王维《伊州歌》

8、曾批给雨支风券，累上留云借月章。朱敦儒《鹧鸪天西都作》

9、家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。林杰《乞巧》

10、毫端蕴秀临霜写，口齿噙香对月吟。曹雪芹《咏菊》

11、由来征战地，不见有人还。李白《关山月》

12、奴为出来难，教君恣意怜。李煜《菩萨蛮花明月暗笼轻雾》

13、好水好山看不足，马蹄催趁月明归。岳飞《池州翠微亭》

14、可怜闺里月，长在汉家营。沈佺期《杂诗三首其三》

15、昨夜风开露井桃，未央前殿月轮高。王昌龄《春宫曲》

16、香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。杜甫《月夜》

17、人生如梦，一尊还酹江月。苏轼《念奴娇赤壁怀古》

18、片云天共远，永夜月同孤。杜甫《江汉》

19、雨过月华生，冷彻鸳鸯浦。柳永《甘草子秋暮》

20、雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。李煜《虞美人春花秋月何时了》

21、月挂中天夜色寒，清光皎皎影团团。曹雪芹《香菱咏月其一》

22、静夜沉沉，浮光霭霭，冷浸溶溶月。丘处机《无俗念灵虚宫梨花词》

23、云边雁断胡天月，陇上羊归塞草烟。温庭筠《苏武庙》

24、那堪更被明月，隔墙送过秋千影。张先《青门引春思》

25、姑苏城外一茅屋，万树梅花月满天。唐寅《把酒对月歌》

26、薄帷鉴明月，清风吹我襟。阮籍《咏怀八十二首其一》

27、明月出天山，苍茫云海间。李白《关山月》

28、秦时明月汉时关，万里长征人未还。王昌龄《出塞二首》

29、多情只有春庭月，犹为离人照落花。张泌《寄人》

30、水国蒹葭夜有霜，月寒山色共苍苍。薛涛《送友人》

31、三十功名尘与土，八千里路云和月。岳飞《满江红写怀》

32、楚客欲听瑶瑟怨，潇湘深夜月明时。刘禹锡《潇湘神斑竹枝》

33、驿路侵斜月，溪桥度晓霜。吕本中《南歌子驿路侵斜月》

34、小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。李煜《虞美人春花秋月何时了》

35、夜夜相思更漏残，伤心明月凭阑干，想君思我锦衾寒。韦庄《浣溪沙夜夜相思更漏残》

36、闻道欲来相问讯，西楼望月几回圆。韦应物《寄李儋元锡》

37、山光忽西落，池月渐东上。孟浩然《夏日南亭怀辛大》

38、尘中见月心亦闲，况是清秋仙府间。刘禹锡《八月十五夜桃源玩月》

39、明月隐高树，长河没晓天。陈子昂《春夜别友人二首其一》

40、田园寥落干戈后，骨肉流离道路中。白居易《望月有感》

41、笙歌散后酒初醒，深院月斜人静。司马光《西江月宝髻松松挽就》

42、月下飞天镜，云生结海楼。李白《渡荆门送别》

43、床前明月光，疑是地上霜。李白《静夜思》

44、青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。李商隐《霜月》

45、昨风一吹无人会，今夜清光似往年。白居易《八月十五日夜湓亭望月》

46、山吐月千仞，残夜水明楼。王以宁《水调歌头呈汉阳使君》

47、垆边人似月，皓腕凝霜雪。韦庄《菩萨蛮人人尽说江南好》

48、明月随良掾，春潮夜夜深。王昌龄《送郭司仓》

49、鸡声茅店月，人迹板桥霜。温庭筠《商山早行》

50、潭烟飞溶溶，林月低向后。綦毋潜《春泛若耶溪》

51、长安大道横九天，峨眉山月照秦川。李白《峨眉山月歌送蜀僧晏入中京》

52、何时倚虚幌，双照泪痕干。杜甫《月夜》

53、红豆不堪看，满眼相思泪。牛希济《生查子新月曲如眉》

54、愿随孤月影，流照伏波营。沈如筠《闺怨二首其一》

55、共看明月应垂泪，一夜乡心五处同。白居易《望月有感》

56、浅画镜中眉，深拜楼西月。刘克庄《生查子元夕戏陈敬叟》

57、渐新痕悬柳，淡彩穿花，依约破初暝。王沂孙《眉妩新月》

58、楼上黄昏欲望休，玉梯横绝月如钩。李商隐《代赠二首其一》

59、淮水东边旧时月，夜深还过女墙来。刘禹锡《金陵五题石头城》

60、无那尘缘容易绝，燕子依然，软踏帘钩说。纳兰性德《蝶恋花辛苦最怜天上月》

61、松月生夜凉，风泉满清听。孟浩然《宿业师山房期丁大不至》

62、酒浓春入梦，窗破月寻人。毛滂《临江仙都城元夕》

63、含光混世贵无名，何用孤高比云月？吾观自古贤达人，功成不退皆殒身。李白《行路难其三》

64、归时休放烛光红，待踏马蹄清夜月。李煜《木兰花晓妆初了明肌雪》

65、明月皎皎照我床，星汉西流夜未央。曹丕《燕歌行》

66、白云千里万里，明月前溪后溪。刘长卿《谪仙怨晴川落日初低》

67、永怀愁不寐，松月夜窗虚。孟浩然《岁暮归南山》

68、暗尘随马去，明月逐人来。苏味道《正月十五夜》

69、谁谓含愁独不见，更教明月照流黄。沈佺期《古意呈补阙乔知之》

70、灯火钱塘三五夜，明月如霜，照见人如画。苏轼《蝶恋花密州上元》

71、酒贱常愁客少，月明多被云妨。苏轼《西江月世事一场大梦》

72、疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。林逋《山园小梅其一》

73、天秋月又满，城阙夜千重。戴叔伦《客夜与故人偶集》

74、都道晚凉天气好，有明月、怕登楼。吴文英《唐多令惜别》

75、人生自是有情痴，此恨不关风与月。欧阳修《玉楼春尊前拟把归期说》

76、忆君遥在潇湘月，愁听清猿梦里长。王昌龄《送魏二》

77、樵子渔师来又去，一川风月谁为主。葛长庚《凤栖梧绿暗红稀春已暮》

78、不堪盈手赠，还寝梦佳期。张九龄《望月怀远》

79、露从今夜白，月是故乡明。杜甫《月夜忆舍弟》

80、可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。白居易《暮江吟》

81、日尽花含烟，月明欲素愁不眠。李白《长相思其二》

82、和戎诏下十五年，将军不战空临边。陆游《关山月》

83、梦绕边城月，心飞故国楼。李白《太原早秋》

84、今夜鄜州月，闺中只独看。杜甫《月夜》

85、春色恼人眠不得，月移花影上栏干。王安石《春夜》

86、晚云都变露，新月初学扇，塞鸿一字来如线。周德清《塞鸿秋浔阳即景》

87、金陵夜寂凉风发，独上高楼望吴越。李白《金陵城西楼月下吟》

88、唱罢秋坟愁未歇，春丛认取双栖蝶。纳兰性德《蝶恋花辛苦最怜天上月》

89、孤灯闻楚角，残月下章台。韦庄《章台夜思》

90、子规啼月小楼西，玉钩罗幕，惆怅暮烟垂。李煜《临江仙樱桃落尽春归去》

91、羿昔落九乌，天人清且安。李白《古朗月行》

92、花间一壶酒，独酌无相亲。李白《月下独酌四首其一》

93、当时明月在，曾照彩云归。晏几道《临江仙梦后楼台高锁》

94、携手看花深径，扶肩待月斜廊。贺铸《西江月携手看花深径》

95、朔风吹散三更雪，倩魂犹恋桃花月。纳兰性德《菩萨蛮朔风吹散三更雪》

96、古人今人若流水，共看明月皆如此。李白《把酒问月故人贾淳令予问之》

97、清辉淡水木，演漾在窗户。王昌龄《同从弟销南斋玩月忆山阴崔少府》

98、沙河塘里灯初上，水调谁家唱？夜阑风静欲归时，惟有一江明月碧琉璃。苏轼《虞美人有美堂赠述古》

99、月下沉吟久不归，古来相接眼中稀。李白《金陵城西楼月下吟》

100、仙人垂两足，桂树何团团。李白《古朗月行》

101、淡淡梅花香欲染，丝丝柳带露初干。曹雪芹《香菱咏月其二》

102、家住层城临汉苑，心随明月到胡天。皇甫冉《春思》

103、无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。李煜《捣练子令深院静》

104、缺月挂疏桐，漏断人初静。苏轼《卜算子黄州定慧院寓居作》

105、丁丁漏水夜何长，漫漫轻云露月光。张仲素《秋夜曲丁丁漏水夜何长》

106、九月寒砧催木叶，十年征戍忆辽阳。沈佺期《古意呈补阙乔知之》

107、晚来风定钓丝闲，上下是新月。朱敦儒《好事近摇首出红尘》

108、我歌月徘徊，我舞影零乱。李白《月下独酌四首其一》

109、戍客望边邑，思归多苦颜。李白《关山月》

110、浮沉各异势，会合何时谐。曹植《明月上高楼》

111、新月曲如眉，未有团圞意。牛希济《生查子新月曲如眉》

112、惆怅晓莺残月，相别，从此隔音尘。韦庄《荷叶杯记得那年花下》

113、卧看牵牛织女星，月转过梧桐树影。卢挚《沉醉东风七夕》

114、中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。王建《十五夜望月寄杜郎中》

115、持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。苏轼《江城子密州出猎》

116、归来饱饭黄昏后，不脱蓑衣卧月明。吕岩《牧童》

117、恨君却似江楼月，暂满还亏，暂满还亏，待得团圆是几时？。吕本中《采桑子恨君不似江楼月》

118、落落疏帘邀月影，嘈嘈虚枕纳溪声。张耒《夏日三首其一》

119、唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里。李白《把酒问月故人贾淳令予问之》

120、好风胧月清明夜，碧砌红轩刺史家。白居易《清明夜》

121、永结无情游，相期邈云汉。李白《月下独酌四首其一》

122、何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。苏轼《记承天寺夜游》

123、梧桐真不甘衰谢，数叶迎风尚有声。张耒《夜坐庭户无人秋月明》

关于描写月光的诗句

1、卧看牵牛织女星，月转过梧桐树影。卢挚《沉醉东风七夕》

2、明月几时有？把酒问青天。苏轼《水调歌头丙辰中秋》

3、星垂平野阔，月涌大江流。杜甫《旅夜书怀》

4、今夜月明江上、酒初醒。黄庭坚《南歌子槐绿低窗暗》

5、星点点，月团团。倒流河汉入杯盘。刘著《鹧鸪天雪照山城玉指寒》

6、一枕新愁，残夜花香月满楼。项鸿祚《减字木兰花春夜闻隔墙歌吹声》

7、玉人垂钓理纤钩。月明池阁夜来秋。吴文英《浣溪沙秋情》

8、春花秋月何时了？往事知多少。李煜《虞美人春花秋月何时了》

9、月出惊山鸟，时鸣春涧中。王维《鸟鸣涧》

10、一声画角谯门，丰庭新月黄昏，雪里山前水滨。白朴《天净沙冬》

11、寻常一样窗前月，才有梅花便不同。杜耒《寒夜》

12、中秋作本名小秦王，入腔即阳关曲暮云收尽溢清寒。苏轼《阳关曲》

13、知君用心如日月，事夫誓拟同生死。张籍《节妇吟寄东平李司空师道》

14、月下飞天镜，云生结海楼。李白《渡荆门送别》

15、烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。杜牧《泊秦淮》

16、长安一片月，万户捣衣声。李白《子夜吴歌秋歌》

17、尘中见月心亦闲，况是清秋仙府间。刘禹锡《八月十五夜桃源玩月》

18、妾身独自眠，月圆人未圆。王元鼎《凭栏人闺怨》

19、难将心事和人说，说与青天明月知。唐寅《美人对月》

20、雪月最相宜，梅雪都清绝。张孝祥《卜算子雪月最相宜》

21、湖光秋月两相和，潭面无风境未磨。刘禹锡《望洞庭》

22、月殿影开闻夜漏，水晶帘卷近秋河。顾况《宫词五首其二》

23、古人今人若流水，共看明月皆如此。李白《把酒问月故人贾淳令予问之》

24、九衢雪小，千门月淡，元宵灯近。晁端礼《水龙吟咏月》

25、雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。李煜《虞美人春花秋月何时了》

26、月黑见渔灯，孤光一点萤。查慎行《舟夜书所见》

27、云散月明谁点缀？天容海色本澄清。苏轼《六月二十日夜渡海》

28、曲终漏尽严具陈，月没星稀天下旦。佚名《鸡鸣歌》

29、又疑瑶台镜，飞在青云端。李白《古朗月行》

30、撩乱边愁听不尽，高高秋月照长城。王昌龄《从军行七首》

31、青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。李商隐《霜月》

32、静夜沉沉，浮光霭霭，冷浸溶溶月。丘处机《无俗念灵虚宫梨花词》

33、一刻值千金，花有清香月有阴。苏轼《一刻值千金》

34、寂历秋江渔火稀，起看残月映林微。汤显祖《江宿》

35、白兔捣药成，问言与谁餐？蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。李白《古朗月行》

36、西北望乡何处是，东南见月几回圆。白居易《八月十五日夜湓亭望月》

37、床前明月光，疑是地上霜。李白《静夜思》

38、中秋佳月最端圆。老痴顽。见多番。陈著《江城子中秋早雨晚晴》

39、楼上黄昏欲望休，玉梯横绝月如钩。李商隐《代赠二首其一》

40、深林人不知，明月来相照。王维《竹里馆》

41、火树银花合，星桥铁锁开。苏味道《正月十五夜》

42、萤飞秋窗满，月度霜闺迟。李白《塞下曲六首》

43、暗尘随马去，明月逐人来。苏味道《正月十五夜》

44、镜水夜来秋月，如雪。温庭筠《荷叶杯镜水夜来秋月》

45、晚云都变露，新月初学扇，塞鸿一字来如线。周德清《塞鸿秋浔阳即景》

46、胡蝶梦中家万里，子规枝上月三更。崔涂《春夕》

47、耿斜河、疏星淡月，断云微度。张元干《贺新郎送胡邦衡待制赴新州》

48、情人怨遥夜，竟夕起相思。张九龄《望月怀远》

49、明月隐高树，长河没晓天。陈子昂《春夜别友人二首其一》

50、酒浓春入梦，窗破月寻人。毛滂《临江仙都城元夕》

51、凄凉南浦，断桥斜月。房舜卿《忆秦娥与君别》

52、来是空言去绝踪，月斜楼上五更钟。李商隐《无题来是空言去绝踪》

53、月到东南秋正半。双阙中间，浩荡流银汉。王国维《蝶恋花月到东南秋正半》

54、登舟望秋月，空忆谢将军。李白《夜泊牛渚怀古》

55、山中夜来月，到晓不曾看。元好问《倪庄中秋》

56、日尽花含烟，月明欲素愁不眠。李白《长相思其二》

57、若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。李白《清平调其一》

58、淮水东边旧时月，夜深还过女墙来。刘禹锡《金陵五题石头城》

59、青天有月来几时？我今停杯一问之。李白《把酒问月故人贾淳令予问之》

60、独出前门望野田，月明荞麦花如雪。白居易《村夜》

61、白兔捣药秋复春，嫦娥孤栖与谁邻？今人不见古时月，今月曾经照古人。李白《把酒问月故人贾淳令予问之》

62、春风又绿江南岸，明月何时照我还。王安石《泊船瓜洲》

63、桂花浮玉，正月满天街，夜凉如洗。文征明《念奴娇中秋对月》

64、醉舞下山去，明月逐人归。黄庭坚《水调歌头游览》

65、凉月如眉挂柳湾。越中山色镜中看。戴叔伦《兰溪棹歌》

66、月黑雁飞高，单于夜遁逃。卢纶《塞下曲》

67、昨夜风开露井桃，未央前殿月轮高。王昌龄《春宫曲》

68、却下水晶帘，玲珑望秋月。李白《玉阶怨》

69、更深黄月落，夜久靥星稀。任希古《和长孙秘监七夕》

70、风鸣两岸叶，月照一孤舟。孟浩然《宿桐庐江寄广陵旧游》

71、皎皎窗中月，照我室南端。潘安《悼亡诗三首》

72、秋空明月悬，光彩露沾湿。孟浩然《秋宵月下有怀》

73、人攀明月不可得，月行却与人相随。李白《把酒问月故人贾淳令予问之》

74、不是诚斋无月，隔一林修竹。杨万里《好事近七月十三日夜登万花川谷望月作》

75、携盘独出月荒凉，渭城已远波声小。李贺《金铜仙人辞汉歌》

76、今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。王建《十五夜望月》

77、晨兴理荒秽，带月荷锄归。陶潜《归田园居》

78、千门开锁万灯明，正月中旬动地京。张祜《正月十五夜灯》

描写月光月夜的诗句

1、更深月色半人家，北斗阑干南斗斜。刘方平《月夜》

2、举杯邀明月，对影成三人。李白《月下独酌》

3、夜深静卧百虫绝，清月出岭光入扉。韩愈《山石》

4、露从今夜白，月是故乡明。杜甫《月夜忆舍弟》

5、秦时明月汉时关，万里长征人未还。王昌龄《出塞》

6、明月隐高树，长河没晓天。陈子昂《春夜别友人》

7、月皎疑非夜，林疏似更秋。庚肩吾《奉和春夜应令》

8、深林人不知，明月来相照。王维《竹里馆》

9、湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。刘禹锡《望洞庭》

10、海上生明月，天涯共此时。张九龄《望月怀远》

11、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。苏轼《水调歌头明月几时有》

12、鸡声茅店月，人迹板桥霜。温庭筠《商山早行》

13、江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。张若虚《春江花月夜》

14、野旷天低树，江清月近人。孟浩然《宿建德江》

15、斫却月中桂，清光应更多。杜甫《一百五日夜对月》

16、月色更添春色好，芦风似胜竹风幽。贾至《别裴九弟》

17、却下水精帘，玲珑望秋月。李白《玉阶怨》

18、滟滟随波千万里，何处春江无月明。张若虚《春江花月夜》

19、月黑雁飞高，单于夜遁逃。卢纶《塞下曲》

20、松排山面千重翠，月点波心一颗珠。白居易《春题湖上》

21、今人不见古时月，今月曾照古时人。李白《把酒问月》

22、人攀明月不可得，月行却与人相随。李白《把酒问月》

23、明月出天山，苍茫云海间。长风几万里，吹度玉门关。李白《关山月》

24、多情应笑我，早生华发，人间如梦，一尊还酹江月。苏轼《念奴娇大江东去》

25、长安一片月，万户捣衣声。李白《子夜吴歌四首》

26、明月照高楼，流光正徘徊。曹植《怨歌行》

27、举头望明月，低头思故乡。李白《静夜思》

28、万影皆因月，千生各为秋。刘方平《秋夜泛舟》

29、东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。白居易《琵琶行》

30、月出惊山鸟，时鸣春涧中。王维《鸟鸣涧》

31、小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。李煜《虞美人》

32、江月去人只数尺，风灯照夜欲三更。杜甫《漫成一首》

33、明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。辛弃疾《西江月夜行黄沙道中》

34、灭烛怜光满，披衣觉露滋。张九龄《望月怀远》

35、明月松间照，清泉石上流。王维《山居秋瞑》

36、小时不识月，呼作白玉盘。李白《古朗月行》

37、明月出天山，苍茫云海间。李白《关山月》

38、晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。李商隐《无题》

39、床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。李白《静夜思》

40、可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓。白居易《暮江吟》

描写月光借景抒情的诗句

1、李白前时原有月，惟有李白诗能说。唐寅《把酒对月歌》

2、箫声咽，秦娥梦断秦楼月。李白《忆秦娥箫声咽》

3、水满汀洲，何处寻芳草。辛弃疾《蝶恋花月下醉书雨岩石浪》

4、纵明月相思千里隔。贺铸《琴调相思引送范殿监赴黄岗》

5、晚云收，淡天一片琉璃。晁端礼《绿头鸭咏月》

6、峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流。李白《峨眉山月歌》

7、月出惊山鸟，时鸣春涧中。王维《鸟鸣涧》

8、月黑见渔灯，孤光一点萤。查慎行《舟夜书所见》

9、关山别荡子，风月守空闺。薛道衡《昔昔盐》

10、安知千里外，不有雨兼风？李峤《中秋月二首其二》

11、来时浦口云随棹，采罢江边月满楼。晏几道《鹧鸪天守得莲开结伴游》

12、郢门一为客，巴月三成弦。李白《郢门秋怀》

13、明月出天山，苍茫云海间。李白《关山月》

14、城上楼高重倚望，愿身能似月亭亭，千里伴君行。张先《江南柳隋堤远》

15、天上若无修月户，桂枝撑损向西轮。米芾《中秋登楼望月》

16、凉月如眉挂柳湾，越中山色镜中看。戴叔伦《兰溪棹歌》

17、检素不获展，厌厌竟良月。陶渊明《和郭主簿其二》

18、是一般风景，两样心情。纳兰性德《红窗月燕归花谢》

19、残月出门时，美人和泪辞。韦庄《菩萨蛮红楼别夜堪惆怅》

20、深秋寒夜银河静，月明深院中庭。尹鹗《临江仙深秋寒夜银河静》

21、卧看牵牛织女星，月转过梧桐树影。卢挚《沉醉东风七夕》

22、蒸沙烁石燃虏云，沸浪炎波煎汉月。岑参《热海行送崔侍御还京》

23、料得年年肠断处，明月夜，短松冈。苏轼《江城子乙卯正月二十日夜记梦》

24、尽道武陵溪上路。真德秀《蝶恋花两岸月桥花半吐》

25、庭户无人秋月明，夜霜欲落气先清。张耒《夜坐庭户无人秋月明》

26、江上月明胡雁过，淮南木落楚山多。刘长卿《江州重别薛六柳八二员外》

27、冰合井泉月入闺，金缸青凝照悲啼。李白《夜坐吟》

28、候馆灯昏雨送凉，小楼人静月侵床。元好问《鹧鸪天候馆灯昏雨送凉》

29、夜热依然午热同，开门小立月明中。杨万里《夏夜追凉》

30、刚被太阳收拾去，却教明月送将来。苏轼《花影》

31、长簟迎风早，空城澹月华。韩翃《酬程延秋夜即事见赠》

32、举头望明月，低头思故乡。李白《静夜思》

33、流星透疏木，走月逆行云。贾岛《宿山寺》

34、三峡楼台淹日月，五溪衣服共云山。杜甫《咏怀古迹五首其一》

35、毫端蕴秀临霜写，口齿噙香对月吟。曹雪芹《咏菊》

36、落木千山天远大，澄江一道月分明。黄庭坚《登快阁》

37、接汉疑星落，依楼似月悬。卢照邻《十五夜观灯》

38、我醉拍手狂歌，举怀邀月，对影成三客。苏轼《念奴娇中秋》

39、闻道欲来相问讯，西楼望月几回圆。韦应物《寄李儋元锡》

40、家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。林杰《乞巧》

41、无尽今来古往，多少春花秋月，那更有危机。朱熹《水调歌头隐括杜牧之齐山诗》

42、采莲时，小娘红粉对寒浪。温庭筠《荷叶杯镜水夜来秋月》

43、除却天边月，没人知。韦庄《女冠子四月十七》

44、清辉淡水木，演漾在窗户。王昌龄《同从弟销南斋玩月忆山阴崔少府》

45、况屈指中秋，十分好月，不照人圆。辛弃疾《木兰花慢滁州送范倅》

46、银箭金壶漏水多，起看秋月坠江波。李白《乌栖曲》

47、今夜画船何处？潮平淮月朦胧。徐昌图《临江仙饮散离亭西去》

48、画堂南畔见，一向偎人颤。李煜《菩萨蛮花明月暗笼轻雾》

49、赧郎明月夜，歌曲动寒川。李白《秋浦歌》

50、山吐月千仞，残夜水明楼。王以宁《水调歌头呈汉阳使君》

51、问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。李煜《虞美人春花秋月何时了》

52、霜风洗出山头月。李之仪《忆秦娥用太白韵》

53、中庭月色正清明，无数杨花过无影。张先《木兰花乙卯吴兴寒食》

54、精华欲掩料应难，影自娟娟魄自寒。曹雪芹《香菱咏月其三》

55、孤灯闻楚角，残月下章台。韦庄《章台夜思》

56、永结无情游，相期邈云汉。李白《月下独酌四首其一》

57、片红休扫尽从伊，留待舞人归。李煜《喜迁莺晓月坠》

58、楼上黄昏欲望休，玉梯横绝月如钩。李商隐《代赠二首其一》

59、惊鹊栖未定，飞萤卷帘入。孟浩然《秋宵月下有怀》

60、归来后，翠尊双饮，下了珠帘，玲珑闲看月。姜夔《八归湘中送胡德华》

61、黄昏庭院柳啼鸦，记得那人，和月折梨花。陈亮《虞美人东风荡飏轻云缕》

62、明月照相思，也得姮娥念我痴。高鹗《南乡子戊申秋隽喜晤故人》

63、明月皎皎照我床，星汉西流夜未央。曹丕《燕歌行》

香格里拉梅里雪山介绍香格里拉梅里雪山在哪里

菊花茶的正确喝法

1、随泡随饮

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的**色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、怕冷、脾胃虚寒的人应少喝

无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。

3、体热的人别加冰糖

对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。

扩展资料：

隔夜菊花茶的禁忌

1、隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。

2、夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

3、隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。

4、隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

人民网——菊花茶怎么喝？随泡随饮怕冷的人应少喝

人民网——菊花茶怎么泡最好？详解菊花茶的泡法

1.香格里拉梅里雪山在哪里

玉龙雪山位于丽江市，梅里雪山隶属迪庆藏族自治州德钦县。

两地距离约450公里，车程6-7小时。

梅里雪山是云南最高峰，主峰范海拔6740米，险峻。

2.香格里拉和梅里雪山是一个地方吗

号

梅里雪山位于云南省迪庆藏族自治州德钦县。梅里雪山位于云南、四川、西藏三省交界处，横断山脉中段的怒江和澜沧江之间，属于青藏高原东南边缘的怒山，澜沧江和怒江的滇藏边界。它北连西藏的阿东尼山，南连罗比雪山。有十三座平均海拔超过6000米的山峰，俗称王子十三峰。它也是世界自然遗产的中心，有三条平行的河流，总面积为960平方公里。

雨崩村分为上下两村。上村可通往中日联合登山大本营攀登卡瓦格博，下村通往雨崩瀑布。沿途可以看到古篆书和五棵树同根的奇观。

雨雪徒步是中国一条史诗般的徒步路线，被徒步者誉为地球上最后的天堂，上面有天堂，下面下雨，梅里雪山脚下的天堂，圣山圣水下的天堂和远足者的天堂

字体你好

如果你想去香格里拉的德清县，你不我不需要穿过梅里雪山。

梅里雪山离德钦县很近。从县城到飞来寺只需要十分钟左右。

飞来寺是观赏梅里雪山的最佳景点。可以打车或者面包车去飞来寺。

3.香格里拉有梅里雪山吗

27号，刚从德钦回来。路况还可以，土路多，但是无障碍香格里拉到德钦只有180公里，但是要5个小时。最近德钦天气很不好，梅里雪山几乎看不到了。建议住飞来寺。可以在房间里看雪山，要注意保暖措施。过雪山的时候，有大雪。

4.在香格里拉能看到梅里雪山

梅里雪山位于横断山脉中段，云南德钦县与西藏察隅县交界处。这是金沙江、澜沧江和怒江三江并流。高山和山谷被云覆盖。一代又一代的藏族人民吟诵着神奇的文化故事，使梅里雪山成为中国最美的雪山。秋季和冬季是梅里雪山游客最多的季节。

飞到庙里，我可以我迫不及待地想来到观景台。夕阳将尽。梅里雪山真的雾很大。;次仁尼玛说梅里雪山气候多变，所以唐别担心。看到山是一种精神上的感受。唐不要太在意时间和天气。于是我们在海拔3400米的飞来寺安顿下来，睡在梅里的床上，期待着明天在阳光和金顶的辉煌时刻。

5.香格里拉梅里雪山沿途风景

不，玉龙雪山在丽江，香格里拉雪山是德钦县的梅里雪山。

玉龙雪山是云南省丽江市的一组雪山，位于丽江以北约15公里处，全长75公里。它是北半球距离赤道最近的终年积雪的山。与东中甸雪山、东绵绵山并列，北起三江口，南至北纬27，像一把面向古城的扇子。全山13峰自南向北垂直排列，主峰最高点陡峭，海拔5596米。这里终年积雪，离赤道最近的亚洲和欧洲有温带海洋性冰川。

玉龙雪山被称为奥卢在纳西语中，意思是天山。它的十三座雪峰连绵不绝，就像一座龙跳跃和跳舞，所以它被称为玉龙。因为它的岩性主要是石灰岩和玄武岩，黑色和白色

云南s山来自青藏高原。世界屋脊横断山脉与西藏东部和四川西部的山脉交汇，使迪庆州成为山脉系统汇聚的重要地区。卡瓦哈尔坡，位于德钦县，是梅里雪山的主峰，海拔6740米。它是云南省的最高峰，被誉为世界上最美的雪山。

第二名：丽江玉龙雪山

著名的玉龙雪山，以其无与伦比的魅力，坐落在玉龙纳西族自治县。主峰是范豆豆，海拔5596米。它是中国最南端的雪山，也是世界北半球纬度最低、海拔最高的山峰。

第三名：怒江州高黎贡山主峰嘎瓦嘎普

Wagapu的意思是海拔5128米的高大雪山。它位于云南省怒江州公山县丙中洛乡，是丙中洛和独龙江的分水岭。

第四名：昆明市凌雪霍峰

雪火峰是云南省滇中最高峰，山高雄伟，海拔4344米。位于东川区法者乡。在夕阳的映衬下，远眺雪山，是瑰丽的橘红色，灿烂如火，异常壮丽，故名。

第五名：大理州石榜山

雪山位于剑川和兰坪两县交界处。主峰海拔4295米。它绵延数百英里，不时起伏，被称为云南山脉的祖先历代的历史学家。

第六名：曲靖市大古牛寨山

海拔4017米的牯牛山是乌蒙山的最高峰，在曲靖会泽和昆明东川的交界处。山峰陡峭，雄伟，迷人。历史上，它是道教和佛教修行的圣地，也被称为幸福在于山。

第七名：昭通瑶山

在巧家县，有一座山叫瑶山，主峰丁蕉海拔4042米，是滇东北的最高峰。俯瞰尧山主峰，犹如一尊沉思中的大佛，当地人称之为神山。

第八名：保山市高黎贡山大脑峰

腾冲市高黎贡山大脑峰海拔3780.9米。特殊的地理环境塑造了高黎贡山众多雄、奇、险、美的景观。它就像横断山南的一条巨龙，可以说是横断山的一颗明珠。

第九名：楚雄百草岭

茅台山主峰位于大姚县西北部的百草岭，海拔3657米。百草岭有着广阔的原始森林和独特的风景，吸引着许多人来到这里。

第十名：临沧永德雪山

雪山是怒江支流罗比雪山的一支，位于永德县东北部，海拔3429米。这是一个相对封闭的原始森林区，纬度低，海拔高。杜鹃花海绚丽多彩，瀑布云雾变幻无穷，土林奇景千姿百态。

第11名：德宏州大娘山

大娘山，又名滇西小鲁山，位于盈江县北部的知那乡，海拔3404.6米。夏天，群山被云雾包围，冬天，群山被积雪覆盖很久。风景如画。

第十二名：笔架山，蒲尔市

无量山位于景东彝族自治县，绵延数百里。笔架山主峰海拔3376米。在这里，群山雄伟美丽，险峰深谷。

第13名：玉溪市哀牢山雪锅

崂山大雪国主峰海拔3137米，位于新平县和镇远县的交界处。因山顶有一块凹地，形似锅，冬天常被大雪覆盖，故名大雪锅。

第14名：红河州西龙山

金平西龙山是滇南最高峰，海拔3074米，位于金平县南部的遮米乡。这里有一片广阔的原始森林，雄伟壮观，与越南莱州西北部相连。

第15名：文山博竹山

竹山位于文山以西77公里处，

6.香格里拉哪里可以看到梅里雪山

十天计划：在丽江呆两天，可以住大研古镇，两天可以去玉龙雪山和拉市海，从丽江坐大巴三个小时到香格里拉。香格里拉可以在普达措国家公园和有小布达拉宫之称的松赞林寺之间选择。有兴趣可以去藏传佛教看看，香格里拉的独克宗月光古镇也值得去玩两天。从香格里拉坐车到德钦县城，拼车到飞来寺，可以休息一天，俯瞰梅里雪山的卡瓦尔坡，早起看日照金山。来飞四，拼车到西荡村，就是梅里雪山的入口，是雨崩的徒步路线。西荡村-雨崩村建议全程徒步(也可以骑骡子，部分危险地区需要下来徒步，单程200公里左右)。单程约18公里。可以从登山杖、口罩、双肩、登山鞋、护膝、光源开始。建议带高热量的零食。

晚上可以住雨崩村。这些旅馆因梅朵和驴友之家而闻名。环境不要要求太高。第二天早上，天还没亮，我们就在神府瀑布出发了。它s来回14公里。它当我们回到上鱼崩村时，大约是中午12点。如果我们不如果你不觉得累，我们可以从胡兵湖出发。中间会经过中日联合登山大本营，就是当时不堪重负的那群登山队的大本营。它s来回24公里。它it’稍微强一点，第二天可以再去。最后一天，如果天气好的话，可以选择从难走的尼农峡出去。建议有一定徒步经验的你走这条路，或者原路返回西荡村。那总共大约10天。就说几句吧。我我住在丽江，我我也是一个户外俱乐部。如果你不我不明白，你可以私下给我写信。